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Online-Yogakurs

Das macht dich stark für 2022! Numerologie 2022

 

240 Minuten Kräfte aufbauen mit Kundalini Yoga, Meditation, Mentalübungen und Akasha-Traumreise.

 

Oder als 4 Stunden-Online-Kompaktkurs am Freitag, 4.2.2022, 17.30-21.30 Uhr.

 

Kosten: 50 Euro.

Skript der Numerologie für 2022 mit allen Mental-Übungen, und Kundalini-Meditationen als PDF zubuchbar, nur 10 Euro. 

 

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Yoga für Achtsamkeit und mentale Balance - Kundalini Yoga und Power Vinyasa Yoga Mix

 

Es erwarten Dich Yoga, Meditation und Entspannung.

 

Dienstags und Mittwochs, 19.15 Uhr   

 

 

Yoga wirkt unseren täglichen Haltungsmustern (Rundrücken, Hohlkreuz, Halswirbelüberstreckungen) entgegen,  lockert und kräftigt die Muskulatur, reduziert Verspannungen, balanciert die Nerven, stärkt Herz-Kreislauf und das Hormon - und Immunsystem. Bewusste Atmung und Meditation helfen Ängste und Stress abzubauen und neue Lebensfreude zu entwickeln.

 

Kundalini Yoga - ein dynamischer Yogastil

Power Vinyasa Yoga - ein fließender Yogastil

 

  • Einstimmung / Pranayama / Atemübungen
  • Aufwärmübungen aus dem Power Vinyasa Yoga, Sonnengrußelemente
  • Kriyas / Übungsreihen / Asanas
  • Tiefenentspannung, Akasha-Traum-Reise,  Mentalreisen, Heilströmen und anderen Mentaltechniken
  • Meditation (z. B. Atemmeditation, Mantra, Mudra)

 

Schnupperstunde: 10 Euro, 10 Wochen-Kurs à 90 Minuten: 108 € oder 5 Wochen-Kurs 57,00 €, Einzelstunden 15,00 €. Bitte melde Dich telefonisch oder schriftlich an. GESCHENK-GUTSCHEINE erhältlich!

Foto: Katja Berker