AROHA

Ein Workout für Power & Lebensfreude

Bei gutem Wetter auch outdoor

Das gibt Dir AROHA: 

• Abwechslungsreiches Cardio Workout mit fun
• Verbrennt viele Kalorien mit toller Musik
• Reduziert Verspannungen 
• Stärkt Rücken-, Rumpf-, Gesäß- und Beinmuskulatur
• einfache, kraftvolle Bewegungen werden mit sanften Bewegungen kombiniert
• weckt die Kraft der Mitte
• ohne Vorkenntnisse für jede Altersgruppe geeignet
• Jeweils mit KAHA Cooldown - traumhafte Musik aus Neuseeland

Anmeldung / Infos:

Jeweils Montag, 19.15 Uhr bei Herigar in Hergershausen. Schnupperstunde möglich. Kurskosten:  95 € (10 Kurseinheiten).

Kursleitung: Katja Berker, Telefon: 06073-7479800, www.lebensfreude-yoga.de

AROHA Spezial: AROHA Übungsstunde wird nach ein paar Übungsstunden mit den Short- oder Longstick ergänzt.  

Video was ist AROHA:

https://youtu.be/o7SL3RE_WLg

https://youtu.be/2tQMqZaEaTQ

Musik zum AROHA Training:

https://youtu.be/iA66l8-4Tao

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*Das Kurskonzept AROHA (eingetragene Marke) und wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Weitere Infos hierzu: www.aroha-academy.de