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AROHA

Ein Workout für Power & Lebensfreude

Das ist AROHA: 

  • Abwechslungsreiches Cardio Workout mit fun
  • Selbstverteidungselemente gemixt mit Bewegungen aus dem HAKA* und Tai-Chi.
  • Verbrennt viele Kalorien mit toller Musik
  • Reduziert Verspannungen 
  • Stärkt Rücken-, Rumpf-, Gesäß- und Beinmuskulatur
  • einfache, kraftvolle Bewegungen werden mit sanften Bewegungen kombiniert
  • weckt die Kraft der Mitte
  • ohne Vorkenntnisse für jede Altersgruppe geeignet
  • Jeweils mit KAHA Cooldown - traumhafte Musik aus Neuseeland

Anmeldung / Infos:

Jeweils Montag, 19.15 Uhr bei Herigar in Hergershausen. Schnupperstunde möglich.

Kurskosten:  je nach Kursstundenanzahl 9,50 Euro je Stunde.

Kursleitung: Katja Berker, Telefon: 06073-7479800, www.lebensfreude-yoga.de

AROHA Spezial: AROHA Übungsstunde wird nach ein paar Übungsstunden mit den Short- oder Longstick ergänzt.  

Video was ist AROHA:

https://youtu.be/o7SL3RE_WLg

https://youtu.be/2tQMqZaEaTQ

Musik zum AROHA Training:

https://youtu.be/iA66l8-4Tao

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*Das Kurskonzept AROHA (eingetragene Marke) www.aroha-academy.de

*Erklärung des Wortes HAKA: Tradition der Maori / Neuseeland.

Ich bedanke mich aus vollem Herzen bei Toroa Aperahama, Maori Elder, der sein wunderbares Wissen vieler Geschichten seiner Ahnen und dem HAKA mit uns geteilt hat. Der HAKA ist ein einzigartiger, kraftvoller Ausdruck von Respekt, Identität und kultureller Verbindung, ein heiliges Instrument und eine Aufforderung an den der ihn ausführt, all seine Kraft zu zeigen, diese zu teilen und sie anzunehmen. Das Erfahren und der Austausch dieser Energie verbindet dich mit Deiner Verantwortung, Dein Potential leben zu wollen und stärkt direkt Deine Lebenskraft. Danke, dass ich dies erfahren durfte.

Ich danke auch meinem Lehrer Bernhard Jakszt für das wunderbare Kurskonzept von AROHA und KAHA, was mein Leben sehr bereichert hat.

Ich fühle mich tief verbunden mit Neuseeland / Aoteoroa und der Tradition der Maori. In hohem Respekt und AROHA/Liebe wende ich das Wissen um den HAKA an. 2018 durfte ich dieses wunderbare Land mit meiner Familie 3 Wochen bereisen und bin seitdem verzaubert von den wunderschönen Landschaften und Menschen dort.

I feel a deep connection to Aoteoroa/NZ and the Tradition of Maori. And I share this wisdom, heartfull in AROHA and the highest respect.  

 

Katja AROHA