KAHA - KURS

Kräftigung/Beweglichkeit aufbauen

Stressmuster in Kopf/Körper lösen

Bei gutem Wetter - outdoor

Das ist KAHA:

• Fließende, lösende Bewegungen, Stärken von Koordination, Kraft und Beweglichkeit 
• Die gesamte Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt.
• Verspannungen können sich lösen. 
• Wird im Stehen geübt, stärkt Herz-Kreislauf
• Ist für alle Altersstufen und Fitnesslevels geeignet.
• Traumhaft schöne Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii entführt in exotische Welten
• beruhigt und zentriert Kopf und Körper

Anmeldung und Infos:

Freitags, 9.30 bis 10.30 Uhr in Sickenhofen. Schnupperstunde möglich.

Infos / Video was ist KAHA: 

https://youtu.be/GYhE2p8d1vE

Wunderbare Musik für KAHA Training: 

https://youtu.be/rPiD7_UbcvA

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**Maori: Ureinwohner Neuseeland

*KAHA (eingetragene Marke) wurde von Bernhard Jakszt zusammen mit Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Weitere Infos hierzu:  www.aroha-academy.de.