KAHA - bedeutet Kraft!

Beweglichkeit aufbauen / Stressmuster in Kopf und Körper lösen

Das ist KAHA:

• Fließende, lösende Bewegungen, Stärken von Koordination, Kraft und Beweglichkeit 
• Die gesamte Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt.
• Verspannungen können sich lösen. 
• Wird im Stehen geübt, stärkt Herz-Kreislauf
• Ist für alle Altersstufen und Fitnesslevels geeignet.
• Traumhaft schöne Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii entführt in exotische Welten
• beruhigt und zentriert Kopf und Körper

Jetzt Schnupperstunde buchen

Freitags, 9.30 bis 10.30 Uhr bei HERIGAR / Alte Schule, Rodgaustr. 16, in Hergershausen.

Nächster Kurs: 10.01.2025 - 14.03.2025

Kurskosten: 98,00 €

Infos / Video was ist KAHA: 

https://youtu.be/GYhE2p8d1vE

Wunderbare Musik für KAHA Training: 

https://youtu.be/rPiD7_UbcvA