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KAHA im Garten

Kräftigung/Beweglichkeit aufbauen

Stressmuster in Kopf/Körper lösen

 

Freitags, 9.30 bis 10.30 Uhr in Sickenhofen

 

 

 

Was ist KAHA?

  • Fließende, langsame und kraftvolle, lösende Bewegungen wechseln ab
  • Stärkung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit für Nacken-, Rücken-, Rumpf- und Beinmuskulatur
  • wird im Stehen geübt, stärkt Herz-Kreislauf
  • Stressmuster und Anspannungen in Kopf und Körper werden gelöst
  • Ist für alle Altersstufen und Fitnesslevels geeignet
  • Die traumhaft schöne Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii entführt in exotische Welten, beruhigt und zentriert den Geist.
  • Stärkt die Lebensfreude, macht Spaß und ist effektiv!

Anmeldung und Infos:

Freitags, 9.30 bis 10.30 Uhr. 10 Kurseinheiten 95 Euro. Schnupperstunde möglich.

 

Infos / Video was ist KAHA: 

https://youtu.be/GYhE2p8d1vE

Wunderbare Musik für KAHA Training: 

https://youtu.be/rPiD7_UbcvA

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**Maori: Ureinwohner Neuseeland

*KAHA (eingetragene Marke) wurde von Bernhard Jakszt zusammen mit Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Weitere Infos hierzu:  www.aroha-academy.de.

 

Katja Berker Kaha