Beim AROHA werden Selbstverteidigungselemente mit Bewegungen aus dem traditionellen HAKA (Neuseeland) und dem Tai-Chi kombiniert. Kraftvolle Bewegungen und weiche, lockere Bewegungen wechseln ab. Die Anspannung und Entspannung der Muskulatur führt zu Stressabbau, weckt die Kraft der inneren Mitte und stärkt das Selbstvertrauen. 

Die erlernten Bewegungen werden spielerisch zu einer Choreografie zusammengesetzt und fördern die Konzentration. 

AROHA macht Spaß an der Bewegung und stärkt das Gruppen- und Rhythmusgefühl.

Zum Abschluss der Stunde gibt es kleine Entspannungsübungen, z. b. eine Bewegungsmeditationen oder eine Traumreise.    

Workshop, Samstag, 12.11.22 – von 11-13 Uhr (Terminverschiebung, vorher war 5.11. geplant).

Kosten: 25 Euro je angemeldetes Kind