Lebensfreude Yoga Babenhausen

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Lebensfreude Bewegung
in Sickenhofen


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Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan schult mit einfachen Bewegungen das Körperbewußtsein, reduziert Verspannungen, stärkt das Nervensystem und aktiviert die inneren Selbstheilungskräfte. Die Kursstunde beinhaltet eine Tiefenentspannung, z. B. eine Mentalreise, Gong oder Klangschalenmeditation.


Secret Elements Qi Gong Gesundheitsübungen vereint viele Qi Gong Formen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit dem modernen Wissen der Kinesiologie. Einfache Bewegungen, kombiniert mit dem Atem, lassen den Geist ruhiger und den Körper flexibler werden.   


AROHA - Wecke die Kraft in Dir ist ein Ausdauertraining, bei dem die großen Muskelgruppen gestärkt werden. Aroha ist inspiriert vom Haka der Maori (Neuseeland) mit ausdrucksstarken Bewegungen, vom traditionellen Kung Fu und Tai Chi Elementen. Aroha verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf System, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und lockert die Muskeln. Die wechselnden Elemente von Anspannung und Enspannung führen zu Stressabbau und innerer Ausgeglichenheit.


KAHA - Stark und zentriert sein KAHA bedeutet in Maori "stark, mutig, energiegeladen". Langsam und fließend geht beim KAHA eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es entsteht eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.


L e b e n s f r e u d e  B e w e g u n g
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Secret Elements Qi Gong
Klangschalenmeditation und Behandlung / Meditativer Gong / Mentalreisen
Einzelberatung / Lebenskraft wecken / Hilfe bei Krisen
AROHA und KAHA - Kraft, Ausdauer, Entspannung


Katja Berker, Telefon: 06073-74 79 800 oder 0151-16648659
Harpertshäuser Str. 16, 64832 Babenhausen - Sickenhofen
katja.berker@gmail.com









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