Deine individuelle 1:1-Begleitung
Hormonyoga, Klopfakupressur & ganzheitliches Coaching – abgestimmt auf deine Bedürfnisse
Manchmal braucht es mehr als einen Kurs.
In einer persönlichen Einzelbegleitung stehen deine Themen, Wünsche und Herausforderungen im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu dir passt – mit Yoga, EFT-Klopfakupressur, Atemübungen, Entspannung, Klang und achtsamer Begleitung.
Ob du mehr Energie möchtest, hormonelle Veränderungen begleiten willst, innere Ruhe suchst oder wieder in Verbindung mit dir selbst kommen möchtest – ich unterstütze dich individuell und mit viel Herz.
Persönlich · individuell · online, oder vor Ort

Für wen ist die 1:1-Begleitung geeignet?
Eine Begleitung, die sich nach dir richtet
Die Einzelstunden sind besonders wertvoll, wenn du:
🌿 Unterstützung in den Wechseljahren suchst
🌿 Hormon-Yoga individuell erlernen möchtest
🌿 unter Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest
🌿 wieder mehr Energie und Lebensfreude spüren möchtest
🌿 EFT-Klopfakupressur, oder Heilströmen als Selbsthilfemethode lernen möchtest
🌿 körperliche Beschwerden ganzheitlich begleiten möchtest
🌿 dir einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung wünschst
🌿 Yoga in deinem eigenen Tempo praktizieren möchtest
Zeit nur für dich
Im Alltag kümmern wir uns oft um alles und jeden – nur nicht um uns selbst.
In deiner Einzelstunde darfst du ankommen, durchatmen und dich ganz auf das konzentrieren, was dir gerade guttut.
Gemeinsam schaffen wir Raum für Entspannung, neue Energie und mehr Verbindung zu deinem Körper.
So läuft deine Persönliche Begleitung ab
1. Kennenlernen
Wir sprechen über deine Wünsche, Ziele und aktuellen Herausforderungen.
2. Individuelle Praxis
Ich stelle Übungen und Methoden speziell für deine Situation zusammen.
3. Nachhaltige Unterstützung
Du erhältst Impulse und Übungen für zuhause, damit du das Gelernte in deinen Alltag integrieren kannst.

Darf deine Reise zu mehr Lebensfreude beginnen?
Vielleicht spürst du schon länger, dass es Zeit ist, dir selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Ich begleite dich gerne auf diesem Weg – achtsam, individuell und ohne Leistungsdruck.
Deine individuelle Einzelbegleitung
So kann ich dich begleiten
✓ Persönliche Betreuung
✓ Individuell abgestimmte Übungen
✓ Yoga, Hormon-Yoga, Kundalini-Yoga
✓ EFT-Klopfakupressur für mehr emotionale Balance
✓ Atem- und Entspannungsübungen für mehr Energie
✓ Klang & Meditation für mehr Klarheit und Konzentration
✓ Visionsreise / VAK Zielführungsmethode: öffne die Tür für positive Veränderung
✓ Sleep-Training: Schlafqualität verbessern
✓Aura / Chakra / Seelenbuch Reading
✓ Online oder vor Ort
Dauer / Investition
ab 60 Minuten
79 € / Stunde
KUNDENSTIMMEN
1 : 1 Begleitung mit Entspannungs- und Bewegungsempfehlungen mit Wirkung
Carla: 1:1 Begleitung mit der Visionsreise / VAK Zielführungsmethode
Mein Ziel war konkret, meine Schlafqualität zu verbessern und ich muss sagen: es funktioniert, denn schon sehr zeitnah und auch noch anhaltend kann ich deutliche Verbesserungen feststellen. Sehr präsent für mich war Katjas herzliches Engagement. Katja ist so einfühlsam, so dass ich mich voller Vertrauen „fallen lassen“ und buchstäblich „mit allen Sinnen“ mit meinem Ziel verbinden konnte. Zum Abschluss haben wir ganz konkrete Handlungs-Ideen erarbeitet und ich habe leicht umsetzbare Tipps bekommen. Mein Lieblings-Tipp lässt sich dabei auch noch auf alle Lebenslagen anwenden. Vielen Dank.
Martina: 1:1 Yoga Begleitung
Ich habe von meiner Tochter einen Gutschein für eine Yoga-Einzelstunde bei Katja geschenkt bekommen. Katja hat nach Rücksprache mit mir den Kurs auf meine Wünsche und gesundheitlichen Bedürfnissen individuell angepasst. Die Atmosphäre ist sehr angenehm, der Kursraum ist sehr liebevoll und gemütlich eingerichtet. Die Yoga Stunde hat mir sehr gut getan, sodass ich noch eine Stunde gebucht habe und weitere werden sicherlich noch folgen. Ich bin rundum zufrieden.
Sabrina: Seelenbuchlesung
Das Seelenbuch hat Dinge auf den Punkt gebracht, über die ich zwar insgeheim nachgedacht habe, aber es war wie eine Bestätigung für mich selbst. Es ist ein nötiger Ansporn gewesen, den ich gebraucht habe. An diesem Tag habe ich ein Stück innerlichen Frieden wieder gefunden. Das hat mich zutiefst berührt. Das Seelenbuch hat mir viele persönliche Fragen beantwortet, die ich schon immer hatte und nie gewusst hätte, wie ich hier eine Antwort finden soll.
Da die Lesung schon einige Wochen her ist, kann ich bestätigen, dass die Worte aus dem Seelenbuch meinen innerlichen Schalter umgelegt haben. Ich habe endlich einen Weg gefunden, den ich gehen möchte und bereits gestartet bin.
Sonja: Hormon-Yoga Workshop
Katja ist ein sehr liebenswerter und offener Mensch, bei dem man sich sofort wohl fühlt. Bei dem Hormon-Chakra-Kurs habe ich viel über den Körper, die Hormone, die Wechseljahre und wie alles zusammenhängt erfahren. Jetzt liegt es an mir, das gelernte umzusetzen.
Erstgespräch buchen
rlaube es mir, Dich zu unterstützen – online oder persönlich.
Zeit für Deine Herzensangelegenheiten:
Wir loten Deine Wünsche und Ressourcen aus, um Kräfte für mehr Mut und Selbstvertrauen zu aktivieren.
Einfühlsame Begleitung im persönlichen 1:1 Setting:
Ich unterstütze Dich mit 16 Jahren Erfahrung
im Bereich Entspannung, individuelle Begleitung, Klang & Bewegung.
Buche jetzt Dein kostenloses 15 Minuten Erstgespräch.
Ich freue mich auf Dich!

