1:1 YOGA-BEGLEITUNG
Yoga, das ganz zu dir passt.
Deine persönliche Yoga-Zeit – individuell, achtsam und auf dich abgestimmt.
Du möchtest Yoga praktizieren, hast aber das Gefühl, dass ein normaler Kurs gerade nicht das Richtige für dich ist?
Oder du möchtest ganz gezielt an dem arbeiten, was dich momentan beschäftigt?
In der 1:1 Yoga-Begleitung gehört die Zeit ganz dir.
Wir schauen gemeinsam, was dein Körper, dein Geist und deine aktuelle Lebenssituation brauchen. Daraus entsteht eine individuelle Yoga-Einheit, die zu dir und deinen persönlichen Zielen passt.
Was dich erwartet
Je nachdem, was du gerade brauchst, können Elemente aus verschiedenen Bereichen einfließen:
🧘 Yoga & Körperübungen
Bewegung, Dehnung und Kräftigung – passend zu dir.
🌿 Atem & Entspannung
Zur Ruhe kommen, bewusst atmen und wieder bei dir ankommen.
✨ Meditation & Achtsamkeit
Für mehr innere Ruhe und bewusste Selbstwahrnehmung.
💫 Energiearbeit
Auf Wunsch können auch Elemente aus der Chakra-Arbeit, Klopfmethode oder dem Heilströmen einbezogen werden.
Für wen ist 1:1 Yoga geeignet?
Für dich, wenn du …
- ganz individuell Yoga praktizieren möchtest
- bestimmte körperliche oder persönliche Themen hast
- dir mehr Ruhe und Zeit für dich wünschst
- dich in einem Gruppenkurs nicht richtig aufgehoben fühlst
- deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest
- einen persönlichen Einstieg ins Yoga suchst
Deine Stunde. Dein Tempo. Dein Weg.
Du musst nichts können und nichts leisten.
Ich hole dich dort ab, wo du gerade bist.
Eine Stunde nur für dich.
Deine Investition
79 € · 60 Minuten