CHAKRA-BUCH

Seelenreisen

Dein Chakra-Workbook

Yoga • Meditation • Mandalas

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und finde zurück in deine innere Balance.

Dieses liebevoll gestaltete Workbook verbindet Meditation, Achtsamkeit und kreative Auszeiten miteinander.

Das erwartet dich:

• Meditationen zu den 7 Chakren & der Aura
• Inspirierende Fragen & Affirmationen
• Wunderschöne Mandalas zum Ausmalen
• Impulse für mehr Ruhe & Selbstfürsorge

Für dich, wenn du:

• zur Ruhe kommen möchtest
• neue Kraft schöpfen willst
• Meditation & Kreativität verbinden möchtest
• dir bewusste Auszeiten schenken möchtest

Ob als tägliches Ritual oder kleine Pause zwischendurch – dieses Buch schenkt dir Momente der Ruhe, Inspiration und Verbindung zu dir selbst.

Das Wort Chakra ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Rad.

Chakras sind Energiezentren im Körper, die in der traditionellen indischen Medizin und Spiritualität eine wichtige Rolle spielen. Es gibt sieben Hauptchakras, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind.

Die Chakren haben die Hauptaufgabe Energien zu verteilen und sich untereinander zu unterstützen.

Jedes Energiezentrum ist mit bestimmten physischen (z. B. Organe), emotionalen und spirituellen Aspekten verbunden. 

Im Hatha-Yoga gibt es 7 Hauptchakren. Im Kundalini Yoga ist das 8. Chakra die Aura, das Magnetfeld.

1. Chakra/Wurzelchakra/Muladhara: Steht für Sicherheit, Urvertrauen und Überleben.

2. Chakra/Sakralchakra/Svadhisthana: Verbunden mit Lebensfreude, Kreativität und Sexualität.

3. Chakra/Bauchchakra/Solarplexuschakra /Manipura: Bezieht sich auf das Selbstbewusstsein und die Willenskraft.

4. Chakra/Herzchakra/Anahata:  Symbolisiert Liebe und Mitgefühl.

5. Chakra/Halschakra/ Vishuddha: Steht für Kommunikation und Selbstausdruck.

6. Chakra/Stirnchakra/Ajna/“3.  Auge“: Steht für Intuition und Einsicht.

7. Chakra/Kronenchakra/Sahasrara: Verbunden mit Spiritualität und höherem Bewusstsein.

8. Chakra/Elektromagnetisches Feld/Aura: Austausch der Energien von Innen und Aussen, steht für die Präsenz der Person. Spiegelt die Gesundheit und Vitalität wieder.