Yoga Kurs Erwachsene

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Kundalini Yoga
Atme - bewege - fühle - lass los!  


Einstieg jederzeit möglich.
Dienstag oder Mittwoch, 19.30 - 21.00 Uhr


Yoga hilft Stress abzubauen, stärkt die Nerven, Muskulatur, Herz-Kreislauf, das Immun- und Hormonsystem.  


Kundalini Yoga beinhaltet alle Aspekte des Yoga:
  • Atemübungen
  • Bewegung / Asanas / Yogapositionen
  • Tiefenentspannung, z. B. Traum- oder Mentalreise, Klangschalenmeditation oder  Gongmeditation
  • Meditation mit Atmung / Mudra (Handhaltung) oder Mantra (Gesang).



  • Komme an und fühle Dich wohl! Meditationskissen, Matten und Decken, ebenso kostenloser Tee und Wasser sind vorhanden.
      

    Kurskosten: Schnupperstunde: 10,00 €, 10 Wochen-Kurs à 90 Minuten: 100,00 € oder 5 Wochen-Kurs 53,00 €. Bitte melde Dich zum Kurs / Schnupperstunde telefonisch oder schriftlich an.




    LEBENSFREUDE
    L iebe, E rfahrung, B ewusstsein, E nergie
    N atur, S elbstvertrauen, F ührung, R elax
    E rkenntnis, U nendlichkeit, D ankbarkeit, E ntspannung