Body, Mind, Fit!

Start Yogakurs Was ist Kundalini Yoga AROHA - Kraft und Entspannung KAHA - Energie und Balance Body, Mind, Fit! Klangschalen, Gong, Trommel Einzelberatung - Lebenskraft wecken Elemente Qi Gong-Einzelunterricht Fairness und AGBs Über mich Telefon/Kontakt Presse, Zeitung, Infos Bilder Kurse, Kursraum Datenschutz

Body, Mind, Fit!


Donnerstags, 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr


Stress, Zeitdruck, Fehlhaltung, sowie Bewegungsmangel führen oft zu Energielosigkeit, Stimmungsschwankungen und Rückenschmerzen.


Body, Mind, Fit! beeinhaltet ein effektives Training zur Balance von Körper, Geist und Seele.


Was erwartet Dich?


  • Ankommen, Gedanken klären, Spannung lösen,
  • KAHA - Flow: Traumhafte Musik aus Neuseeland, begleiten Dich bei einfachen und fließenden Bewegungen, die aus dem Yoga, Qi Gong undTaiji entstammen,
  • Kundalini Yoga Kriya: dynamisches Yoga, Atemübungen und Meditation kräftigen, dehnen und entspannen,  
  • Traum,-Mentalreisen mit Klangschalen oder Gong fördern eine tiefe Entspannung und Regeneration.



  • Ankommen und wohlfühlen: Meditationskissen, Matten, Decken, sowie Getränke (Tee, stilles Wasser) sind vorhanden. Trage bequeme Kleidung und bringe warme Socken für die Tiefenentspannung mit.


    Schnupperstunde: 10,00 Euro. Es gibt feste Kurstermine. Bitte frage nach, wann Du beim Kurs einsteigen kannst.


    In den Ferien findet kein Unterricht statt.